배아 이식 후 성공적인 임신까지 가기 위해 꼭 알아야만 하는 정보들을 모아봤습니다. 시험관아기 시술 중 가장 중요한 배아 이식에 관한 여러 가지 궁금증에 대해 알아보는 시간을 가지려 합니다.
목차
들어가기 앞서
배아 이식은 간단하지만 정말 중요한 시술입니다. 그동안 심적으로 힘들었고 육체적으로도 괴로웠을 텐데요. 이런 힘든 과정 끝에 나온 최종 결과물을 몸 안에 이식하는 것이기 때문에, 의료진이나 시술받는 예비 부모 모두가 걱정하게 됩니다. 또한, 피검사를 기다리는 동안 여러 가지 근심이 생길 수 있습니다.
예비 부모님은 배아 이식 후 스스로를 관리하고 싶고, 성공률을 높이고 싶은 마음이 강하기 때문에, 여러 가지 노력을 기울이게 됩니다. 하지만 인터넷에는 검증되지 않은 정보가 많아서 혼란스러울 수 있습니다. 그렇다면, 배아 이식 후 임신 성공을 위해서는 어떤 노력이 필요할까요?
안정 취하기
주변에서도 그렇게 하라는 이야기를 들었고, 인터넷 카페에서 "누워 있었더니 임신됐어요"라는 성공한 엄마들의 이야기 등의 이유로 대부분의 예비 부모님들은 누워 있으려고 하십니다. 하지만 사실 누워만 있을 필요는 없습니다. 오히려 너무 가만히만 있는 안정은 임신 확률을 낮출 수 있다고 알려져 있습니다.
그렇다고 배아 이식 후에 관리하지 말라는 것은 아닙니다. 오히려 너무 오래 누워 있으면 임신 성공에 방해된다는 것이죠. 많은 병원에서는 안정을 취하도록 권유하기 때문에, 안정 기간이 길면 길수록 임신율이 높아진다는 오해가 생길 수 있습니다. 하지만 가장 이상적인 상태는 편안하게 계시는 것이죠. 또한, 무리하지 않고 2주간 기다리는 것이 가장 이상적입니다.
배아 이식 후에는 다른 사람들이 어떻게 말하더라도 본인이 힘들다고 느끼는 것은 되도록 하지 않는 것이 좋습니다. 편안하지 않고 무리하면 정신적, 육체적인 스트레스가 증가하고, 이는 코티졸이라는 스트레스 호르몬의 분비를 촉진하게 됩니다. 그 결과 몸은 옥시토신이라는 호르몬을 분비하게 되는데요. 이 호르몬은 출산 후에 자궁을 수축시켜 분만을 원활하게 하는 역할을 합니다. 만약 자궁이 수축하게 되면, 배아가 자궁 입구로 밀려 배출될 확률이 높아집니다. 그래서 병원에서는 "무리하지 말고 편안하게 계세요"라는 말을 하는 것입니다.
일반적으로 사람들은 잠을 자거나 혹은 누워있을 때 가장 편안함을 느끼기 때문에, 환자분들에게 설명할 때 "누워 계세요"라는 표현을 사용합니다. 하지만 누워있는 것이 답답하고 불편한 분들도 있습니다. 이는 오히려 스트레스를 유발해서 자궁 수축을 유발할 수 있습니다.
따라서 일상생활에서 가능한 한 편안한 범위 내에서 걷기, 샤워, 머리 감기, 산책 등을 해도 괜찮습니다. 이러한 활동들에 관한 연구도 이미 진행됐습니다. 배아 이식 후 30분 동안 누워 안정을 취한 여성과 바로 이식 후 걸어나간 여성을 비교해 보면 임신율의 차이가 없는 것으로 나타났습니다. 또한, 1시간 동안 안정한 여성과 바로 귀가한 여성도 임신율 차이가 없었습니다.
따라서 배아 이식 후 누워서만 안정을 취할 필요는 없습니다.
반드시 지켜야 할 사항
금연과 금주, 그리고 병원에서 처방받은 프로게스테론 질정과 주사입니다. 하지만 배아 이식 후 바로 술과 담배를 즐기는 분들은 거의 없으시겠죠? 또한, 병원에서 받은 약을 그냥 무시하는 분들도 드물을 겁니다. 따라서 이런 설명만으로는 부족하다는 느낌을 많이 받으실 수 있습니다. 하지만, 실제로 그 이외에는 딱히 금지된 것은 없습니다.
부부관계는 가능할까요?
과거에는 배아 이식 후 부부가 성관계한다면 오르가즘으로 자궁수축이 유발되어 배아 착상에 부정적인 영향을 줄 수 있을 것이라는 생각이 있었습니다. 하지만 과거 두차례 연구에서 부부 관계로 인한 임신율의 저하가 보고되지 않았습니다. 심지어 한 연구에서는 부부 관계 후 임신율이 상승했다는 결과도 있었습니다.
운동해도 될까요?
가벼운 운동은 아무런 문제가 되지 않습니다. 그러나 과도한 운동은 체온을 높일 수 있습니다. 이는 임신 초기에 유산율이 높아질 수도 있으며, 배아의 위치를 바꿀 수도 있으며, 활성산소가 배아 발달에 영향을 줄 수도 있습니다. 물론 이에 관한 연구는 많이 이루어지지 않았기 때문에 논란이 있을 수 있습니다. 그러나 너무 많은 운동은 해로울 수 있다는 것을 상식적으로 생각해보면 좋을 것 같습니다. 그래서 배아 이식 후에는 과도한 유산소 운동은 피하는 것이 좋습니다. 하루에 30분 정도의 가벼운 산책을 추천합니다.
직장생활을 해도 될까요?
한 연구에 따르면 배아 이식 후 예전처럼 직장 생활을 계속 유지해도 임신율에 영향을 주지 않는다고 합니다. 그러나 또 다른 연구에 따르면 만성적인 스트레스나 불안이 과도한 경우 임신율이 떨어지는 것으로 나타나기도 했습니다. 직장이 항상 임신 성공에 악영향을 미친다고 단정할 수는 없습니다.
하지만 무리하지 않는 것이 중요합니다. 정신적으로나 육체적으로 견딜만 하고 이미 익숙한 환경의 직장이라면 이식 후에도 출근해도 좋습니다. 그러나 과도한 스트레스를 받거나, 혹은 일반적이지 않은 직장, 예들 들면 독성 약품 등에 노출되어야 하는 직장이라면 피하는 것이 좋겠습니다.
배아등급에 대한 걱정
배아 등급은 연구실에서 현미경이나 맨눈으로 분열 상태를 판단하는 것입니다. 배아 등급이 낮다고 해서 반드시 임신이 되지 않는 것은 아닙니다. 물론 배아 상태가 좋을수록 임신 확률이 높을 수 있지만, 배아 등급과 임신 여부는 크게 연관성이 없습니다.
출혈이 생길때
배아 이식 후 임신확인 혈액검사일 쯤에 생리가 시작되면 이식 실패라고 생각해서 임신확인 검사를 안 하려는 분들도 계십니다. 혈액검사를 하는 시점에서 출혈이 있으면 이식이 실패했을 가능성이 있습니다. 그러나 때에 따라서는 이게 착상 출혈이어서 정상적인 임신으로 진행되는 때도 있고, 드물게는 자궁외임신일 수도 있기 때문에 이전처럼 질정을 계속 복용하시고, 정해진 날짜에 혈액검사를 꼭 받는 것을 권장합니다.
조심해야 할 음식
이식 후에 특별히 조심해야 할 음식은 없습니다. 하지만 생으로 먹는 음식이나 부패하기 쉬운 음식은 위험할 수 있으므로 될 수 있으면 피하시는 것이 좋습니다. 주변에서는 착상을 도와주는 여러 음식이 권장되기도 하지만, 이러한 음식이 착상을 도와준다는 것은 한 번도 증명된 적이 없습니다. 이를 무조건 믿고 식사를 선택하다 보면 오히려 영양 균형이 깨져 착상에 방해될 수도 있습니다.
가장 좋은 방법은 마치 여러분이 임신 중인 것처럼 균형 잡힌 식사를 하는 것입니다. 종합곡물, 채소, 엽산, 비타민D, 오메가3 등의 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
질정에 관하여
출혈이 적다면 질정을 계속해서 유지하셔야 합니다. 하지만 출혈량이 많아서 패드를 교체할 정도라면 흡수에 영향을 미칠 수 있으며, 주사를 맞아야 할 필요도 있습니다. 출혈이 심하다면 담당 의사와 상의하시는 것이 좋습니다.
복부 통증이 있다면?
이식 후 배가 아프다면 어딘가 잘못된 건가하고 걱정을 많이 하십니다. 시술을 받고 나면 일상적으로 무시할 만한 증상조차도 두려움으로 다가오곤 합니다. 본인뿐만 아니라 대부분 사람들이 그렇게 느낍니다. "배가 쑤시고 불편하고 생리통 같은 불편감이 있어요." 이러한 이야기를 자주 합니다. 하지만 걱정하지 않으셔도 됩니다. 가벼운 불편감은 대부분 일시적이며 큰 문제가 되지 않습니다. 편안한 마음으로 지켜보시는 것이 좋겠습니다. 하지만 만약 극심한 통증이 계속되거나, 숨쉬기가 어렵거나, 출혈이 계속된다면 주저하지 말고 담당 의사를 찾아가시길 바랍니다.
마치면서
임신을 원하는 부부들에게는 배아 이식 후에도 지켜야 할 사항이 많습니다. 부부 관계, 운동, 출근 등 일상생활에서의 신경 쓰여야 할 부분이 있을 뿐만 아니라, 식습관에 대해서도 신경 써야 합니다. 또한, 배아 등급이 낮아도 임신할 수 없는 것은 아니며, 생리가 시작되면 반드시 검사를 받아야 합니다. 이 외에도 이식 수술 이후 특별히 조심해야 할 음식도 있습니다.
이 모든 것들을 지켜나가면서 부부의 노력과 선생님의 도움으로 축복받은 새로운 생명을 만들어 나갈 수 있기를 바랍니다. 이글이 여러분에게 조금이나마 도움이 되셨다면 좋겠습니다.
감사합니다.
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